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使用可穿戴设备进行自我跟踪可能会令人着迷。它可以促使您进行更多运动，使您反思睡眠的程度（或很少），并帮助您发现随着时间的流逝心情的模式。但是，当您使用可穿戴设备时，还会发生其他事情，这是不太明显的：您不再是关于您自己的唯一数据源。您的一天通过一个或几个实体会随着时间的推移而储存您的一天。现在，它可以在法庭上对您不利。
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